Parkour toimintaleirit - rovaniemi

Leirit järjestetään Keskuskentän parkourkentällä ja sen välittömässä läheisyydessä.

- parkourin harjoittelua ulkona

- akrobatian harjoittelua
- videoiden kuvaamista

Leirien päiväohjelma on seuraava:

7.45- 10.00	Ne vanhemmat, joiden pitää ehtiä töihin kahdeksaksi, voivat jo tuoda lapsensa leirille - pelejä ja leikkejä
10.00 - 11.30	Ohjatut parkour/akrobatiaharjoitukset
11.30 - 12.30	Ruokailu ja taukotoimintaa
12.30 - 14.30	Ohjatut parkour/akrobatiaharjoitukset
14.30 - 15.00	Taukotoimintaa ja parkour-videoiden katselua

Leirien ohjatut harjoitukset koostuvat alkulämmittelystä, parkour-tekniikoiden turvallisesta opettelusta ja lihaskuntoharjoittelusta. Etenkin lasten ryhmässä tekniikoita opetellaan pelien ja leikkien avulla. Parkourin ja akrobatian lisäksi leireillä opetellaan ryhmässä toimimista yhteisten sääntöjen puitteissa. Tietenkään unohtamatta lajille ominaista hauskanpitoa.

Leiripäivä koostuu kahdesta ohjatusta harjoituksesta, joiden välissä on ruokailu taukotoimintoineen. Leirillä tarjoillaan terveellistä kotiruokaa ja iltapäivällä pieni välipala. Omia eväitä saa toki tuoda. Tarkemmat ohjeet saapumisesta leiripaikoille lähetetään sähköisessä leirikirjeessä ilmoittautumisen yhteydessä.

Ulkoharjoittelu on esimerkiksi tasapainoilua kaiteilla, muurien ylittämissä ja leikkitelineissä harjoittelua erilaisten pelien ja leikkien siivittämänä. Leirin aikana kuvataan vauhdikas Lappsetin parkourkenttää esittelevä video, jonka tekemiseen kaikki leiriläiset pääsevät osallistumaan. Samalla tutustutaan parkour-videoiden kuvaamisen saloihin.

Tärkeä tuntien sisältö on opettaa harrastajia huomioimaan itsensä ja ympäristönsä vastuullisella tavalla, kun he harrastavat parkouria. On tärkeää opetella harjoittelemaan turvallisesti ja tuntemaan omat rajansa. Kaikista tunneilla tehtävistä harjoitteista muokataan kunkin tasolle juuri sopivan haastava versio. Harjoituksissa pysyvät mukana niin ensikertalaiset kuin kokeneemmatkin harrastajat.

Parkour on Pariisin lähiöistä Suomeen 2003 rantautunut laji, jossa liikutaan vauhdikkaasti ja innovatiivisesti jokapäiväisessä ympäristössämme. Liikkuminen pyritään pitämään sulavana ja katkeamattomana. Kaupungin infrastruktuuri, kuten kaiteet ja muurit, ovat pikemminkin haasteita kuin esteitä. Parkourissa hypitään kirjaimellisesti seinille, loikitaan muureilla, kiipeillään pylväissä. Kaikki tehdään kuitenkin niin, ettei ketään häiritä eikä paikkoja rikota.

Ohjaajat pitävät tunneilla harjoittelun turvallisena. Ketään ei vaadita ylittämään taitojaan, liikkeet opetellaan turvallisesti pikkuhiljaa ja tarvittavista lämmittelyistä, lihashuollosta ja venyttelyistä pidetään tiukasti kiinni. Noudattamalla ohjaajien ohjeita onnettomuuksia ei satu. Parkour Akatemia ja sen ohjaajat eivät kuitenkaan voi ottaa juridista tai taloudellista vastuuta loukkaantumisista. Kaikki leireille osallistuvat on vakuutettu tapaturmien varalta. Lisää vakuutuksesta ja sen ehdoista voit lukea täältä.