The Concept of Dash - Rynnistyksen käsite

Leirit järjestetään Jyväskylässä, Akatemian omassa harjoitussalissa (Vapaudenkatu 8 C). Lisäksi harjoitellaan Monitoimitalolla (kuntoportti 3) ja Yläkaupungin ulkoharjoituspaikoilla. Leirit ovat 1-9-luokkalaisille. 1-4-luokkalaiset ja 5-9-luokkalaiset harjoittelevat omissa ryhmissään.

- parkourin harjoittelua ulkona ja parkour-salissa

- volttien ja akrobatian harjoittelua

- akrobatiaa jättitrampoliinilla

- leirivideon kuvaamista

- parkour-videoiden katselua

Leirien päiväohjelma on seuraava:

7.45- 9.00	Ne vanhemmat, joiden pitää ehtiä töihin kahdeksaksi, voivat jo tuoda lapsensa leirille - pelejä ja leikkejä
9.00 - 11.00	Ohjatut parkour/akrobatiaharjoitukset sisä- tai ulkotiloissa
11.00 - 13.00	Ruokailu ja taukotoimintaa
13.00 - 15.00	Ohjatut parkour/akrobatiaharjoitukset sisä- tai ulkotiloissa

Leirien hinta on 149€ osallistujalta.

Hintaan sisältyy:

- Kaksi ohjattua harjoitusta joka päivä

- Vakuutus, kaikki leiriläiset vakuutetaan tapaturmien varalta

- Leiri-DVD, jossa on leirin aikana kuvattu leirivideo sekä kuvakooste

- Ruokailut, joihin sisältyy terveellinen lounas sekä välipala

Leirien ohjatut harjoitukset koostuvat alkulämmittelystä, parkour-tekniikoiden turvallisesta opettelusta ja lihaskuntoharjoittelusta. Etenkin lasten ryhmässä tekniikoita opetellaan pelien ja leikkien avulla. Parkourin ja akrobatian lisäksi leireillä opetellaan ryhmässä toimimista yhteisten sääntöjen puitteissa. Tietenkään unohtamatta lajille ominaista hauskanpitoa.

Leiripäivä koostuu kahdesta ohjatusta harjoituksesta, joiden välissä on ruokailu taukotoimintoineen. Leirillä tarjoillaan terveellistä kotiruokaa ja iltapäivällä pieni välipala. Omia eväitä ei tarvita, mutta oma juomapullo on hyvä olla mukana. Toinen harjoitus on aina ulkotiloissa Parkour Akatemian harjoitussalin läheisyydessä ja toinen sisätiloissa joko Akatemian salilla (Vapaudenkatu 8 C) tai telinevoimistelutiloissa ja judosaleissa Monitoimitalon alimmassa kerroksessa (Rautpohjan puoleinen sisäänkäynti). Tarkemmat ohjeet saapumisesta leiripaikoille lähetetään sähköisessä leirikirjeessä ilmoittautumisen yhteydessä.

Ulkoharjoittelu on esimerkiksi tasapainoilua kaiteilla, muurien ylittämissä ja leikkitelineissä harjoittelua erilaisten pelien ja leikkien siivittämänä. Sisäharjoitukset hyödyntävät Monitoimitalon monipuolisen telinevoimistelutilan välineitä kuten pukkeja, rekkejä, trampoliineja ja volttimonttuja. Sisällä harjoitellaan parkourin lisäksi akrobatiaa ja trampoliinivoimistelua jättitrampoliinilla. Leirin aikana kuvataan vauhdikas leirivideo, jonka tekemiseen kaikki saavat halutessaan osallistua. Samalla tutustutaan parkour-videoiden kuvaamisen saloihin. Video koostetaan DVD:lle, joka kuuluu leirin hintaan. DVD lähetetään kaikille osallistuneille leirin jälkeen viimeistään heinäkuun aikana.

Tärkeä tuntien sisältö on opettaa harrastajia huomioimaan itsensä ja ympäristönsä vastuullisella tavalla, kun he harrastavat parkouria. On tärkeää opetella harjoittelemaan turvallisesti ja tuntemaan omat rajansa. Kaikista tunneilla tehtävistä harjoitteista muokataan kunkin tasolle juuri sopivan haastava versio. Harjoituksissa pysyvät mukana niin ensikertalaiset kuin kokeneemmatkin harrastajat.

Leirien ohjauksesta vastaavat Parkour Akatemian kokeneet ohjaajat. Tutustu heihin tarkemmin Ohjaajat-sivulla.

Parkour on Pariisin lähiöistä Suomeen 2003 rantautunut laji, jossa liikutaan vauhdikkaasti ja innovatiivisesti jokapäiväisessä ympäristössämme. Liikkuminen pyritään pitämään sulavana ja katkeamattomana. Kaupungin infrastruktuuri, kuten kaiteet ja muurit, ovat pikemminkin haasteita kuin esteitä. Parkourissa hypitään kirjaimellisesti seinille, loikitaan muureilla, kiipeillään pylväissä. Kaikki tehdään kuitenkin niin, ettei ketään häiritä eikä paikkoja rikota.

Ohjaajat pitävät tunneilla harjoittelun turvallisena. Ketään ei vaadita ylittämään taitojaan, liikkeet opetellaan turvallisesti pikkuhiljaa ja tarvittavista lämmittelyistä, lihashuollosta ja venyttelyistä pidetään tiukasti kiinni. Noudattamalla ohjaajien ohjeita onnettomuuksia ei satu. Parkour Akatemia ja sen ohjaajat eivät kuitenkaan voi ottaa juridista tai taloudellista vastuuta loukkaantumisista. Kaikki leireille osallistuvat on vakuutettu tapaturmien varalta. Lisää vakuutuksesta ja sen ehdoista voit lukea täältä.

Tänä vuonna järjestetään ensimmäistä kertaa myös aikuisille leiri. Aikuisten leirit järjestetään Akatemian omassa harjoitussalissa sekä eri puolilla Jyväskylää olevilla mielenkiintoisilla ja mystisillä paikoilla. Leirit ovat yli 14-vuotiaille. Osallistujat jaetaan karkeasti tason mukaisesti siten, että leirille voi osallistua sekä aloittelevat että kokeneimmatkin harrastajat.

Leirien hinta on 70€ osallistujalta.

Hintaan sisältyy:

- Ohjatut harjoitukset kaikkina kolmena päivänä

- Vakuutus, kaikki leiriläiset vakuutetaan tapaturmien varalta

- Leirin päättäjäiset, makkaran ja soijanakin paistoa yms.

Leiripäivä kestää kolme tuntia ja alkaa aina kello 17:00 lähellä kyseisen päivän harjoittelualuetta. Leirin aikana harjoitellaan kerran Parkour Akatemian harjoitussalilla Loikkaamolla. Muina kertoina seikkaillaan Jyväskylän vähemmän tunnetuilla mielikuvitusta kutkuttavilla paikoilla, joihin ei normaaleilla viikkotunneilla ehditä. Tarkemmat paikat ilmoitetaan lähiaikoina.

Leirin tavoitteena on laajentaa osallistujien katsetta löytämään harjoitusmahdollisuuksia uusissa, erikoisissakin paikoissa. Tuttu henkisten ja fyysisten rajojen rikkominen on luonnollisesti myös mukana leirillä.

Koko leirin päätteeksi järjestetään illanistujainen jossa käydään porukalla läpi, mitä kaikkea leirin aikana tapahtui, mitä opittiin ja miten elämä jatkuu tästä edespäin. Leirin päättäjäisissä on mahdollisuus grillata Akatemian tarjoamaa iltapalaa tai omia eväitä.