The Most Epic Supreme Parkour Harmageddon: The Lazer Explosion

Luento "Parkouraajan keho" - Laretsi Luennolla tarkastellaan parkouraajan harjoittelussa huomioitavia asioita. Miten harjoittelu vaikuttaa ihmiskehoon ja mitä vaaroja harjoittelussa piilee. Kuinka parkouraajan tulisi harjoittaa ja huoltaa kehoaan.

Workshop 1 - Oheisharjoittelu - Tankosali

Musiikin rytmiin ohjattu oheisharjoittelusessio. Luvassa paljon hikeä ja reipasta menoa.

Workshop 2 - Super Mario - PK-sali

Parkour-saliin on loihdittu uskomattoman hieno parkour-rata, jossa on tekemistä niin vasta-alkajalle kuin kokeneellekin konkarille.

Workshop 3 - Ulkojamit - Ulkona

Parkour-sali sijaitsee aivan Jyväskylän parhaiden parkour-spottien vieressä. Treenien aikana piipahdetaan maankuuluilla harjoituspaikoilla, kuten kolmella muurilla.

Workshop 4 - Akrobatia ja kehonhallinta - Telinesal

Monitoimitalon telinesalissa päästään kokeilemaan erilaisia akrobatialiikkeitä, jotka kehittävät koordinaatiokykyä ja kehonhallintaa.

Workshop 5 - Apinarata - Hipposhalli

Parkouraajille jo tutuksi tulleet rakennustelineet saavat taas aivan ällistyttävän muodon kun Hipposhallissa treenaillaan sitä OIKEAA PARKOURTA rakennutellingeissä.

Workshop 6 - Nopeusharjoitus - Hipposhalli

Jokainen parkouraaja pyrkii etenemään nopeasti ja tehokkaasti paikasta toiseen, mutta mitä se nopeus oikeasti on ja miten sitä harjoitellaan? Nyt se vihdoin selviää.

Workshop 7 - Tankotanssi - Tankosali

Tällä erittäin vaativalla lajilla on paljon yhteistä parkourin kanssa. Nyt opit miten niitä tankoja voi käyttää muuhunkin kuin preseihin.

Workshop 8 - Ulkojamit - Ulkona

Toiset ulkojammailut. Toiset mestat.

Workshop 9 - Parkourta - PK-sali

Vapaampaa jammailua parkoursalissa.

Workshop 10 - Telinejamit - Ulkona

Vapaampaa jammailua ulkona rakennustelineillä.

Oliver Thorpe Tämä todella lahjakas tanskalainen on harrastanut parkouria kuusi vuotta ja ohjannut kaksi vuotta. 20-vuotias Oliver on suorittanut urheiluohjaajan koulutuksen ja aikoo hankkia myös ADAPT sertifikaatin lähitulevaisuudessa. Oliver tulee ensimmäistä kertaa Suomeen ja odottaa tapahtumaa innolla.

Julius Hjerno Kaksi vuotta parkouria ohjanneen Juliuksen taustalta löytyy viisi vuotta parkouria ja neljän vuoden kokemus capoeirasta. Julius on käynyt Gerlevin Urheilu Akatemian 6 kuukauden intensiivikurssilla pääaineenaan mikäpä muu kuin parkour. Julius aikoo suorittaa ADAPT level 2 koulutuksen heti kun se on Tanskassa mahdollista.

Chris Rowat aka Blane Jump Londonin innoittamana Blane aloitti parkour harrastuksensa 2003. Blane iski parkouraajien tajut kankaalle vuonna 2007 videollaan EscApe Artist, jonka jälkeen on ollut hyvin selvää, että kyseessä on yli-ihminen jolla on hevosen voimat. Blane on ollut pitkään hyvin arvostettu hahmo Briteissä ja tuskin jättää kylmäksi Suomalaisiakaan. Blane on yksi harvoista ADAPT level 3 ohjaajista. '