Tältä sivulta löydät yleistä tietoa Parkour Akatemiasta ja sen periaatteista.
INFO
Helsingin Parkour Akatemia tarjoaa hyvällä ammattitaidolla veistettyä parkour-opetusta pääkaupunkiseudulla. Akatemian on perustanut vuonna 2008 The Concept of Dash eli Rynnistyksen Käsite -niminen parkour-tiimi, joka on opettanut lajia säännöllisesti jo vuodesta 2004.
TUNTIEN SISÄLTÖ
Kaikki Parkour Akatemian tunnit koostuvat alkulämmittelystä, parkour-tekniikoiden turvallisesta opettelusta ja lihaskuntoharjoittelusta. Ryhmät on jaettu iän ja lajikokemuksen mukaan. Eri ryhmissä painotetaan eri asioita, esimerkiksi lasten ryhmissä tekniikoita opetellaan paljon pelien ja leikkien avulla, ja aikuisten ryhmissä keskitytään jo haastavampiin tekniikoihin ja lihaskuntoharjoitteluun. Kaikessa on mukana lajille ominainen hauskanpito. Kaikista tunneilla tehtävistä harjoitteista muokataan kunkin tasolle juuri sopivan haastava versio.
Tärkeä tuntien asiasisältö on opettaa harrastajia huomioimaan itsensä ja ympäristönsä vastuullisella tavalla, kun he harrastavat parkouria. On tärkeää opetella harjoittelemaan turvallisesti ja tuntemaan omat rajansa.
MISSÄ ELI MILLOIN
Suurin osa tunneista järjestetään Circus Helsingin tiloissa (Aleksis Kiven katu 17 a 31, 00510 Helsinki). Alkusyksyn ja loppukevään tunnit pidetään ulkona.
OHJAAJAT
Akatemian opetuksesta vastaa ammattitaitoinen ohjustiimi, joka on huolella valittu suomalaisen parkourin pioneereista ja se koostuu lajin ammattilaisista ja kokeneista harrastajista. Lue lisää ohjaajat-sivulta.
PERIAATTEET
Turvallisuus - Akatemian tunneilla ensimmäisenä tulee aina turvallisuus. Harjoituksissa kaikki liikkeet opetellaan turvallisesti vaihe vaiheelta ja lisäksi tehdään kehoa huoltavia lihaskuntoharjoituksia. Tärkeimpänä periaatteena kulkee turvallisen parkourin harjoittelutavan siirtäminen eteenpäin.
Henki - Parkour Akatemia haluaa vaalia parkourin alkuperäistä henkeä ja ajatusmaailmaa. Mielestämme tässä korostuvat kokonaisvaltainen harjoittelu osana elämää, harjoittelukumppanien ja -ystävien kunnioitus ja auttaminen sekä luovuus ja vapaus niin harjoittelussa kuin muillakin elämän osa-alueilla.
Oma-aloitteisuus - Tarkoituksenamme on innostaa ja kannustaa ihmisiä omaehtoiseen, heille itselleen luonnolliseen liikkumiseen. Akatemian jäseniä ohjataan harjoittelemaan parkourin hengen mukaisesti myös tuntien ulkopuolella.
Vastuullisuus - Suomen Parkour ry. on lanseerannut termin parkourin vastuullinen harrastaminen. Tällä tarkoitetaan itsensä ja ympäristön vastuullista huomioimista parkouria harrastettaessa.
KUNTO-OHJELMA
Parkour Akatemialle on laadittu yhdessä asiantuntijoiden kanssa kuntoharjoitteluohjelma, joka kehittää fyysistä kuntoa monipuolisesti parkourin vaatimuksiin. Ohjelmaa sovelletaan jatkavien ja parkour -fitness ryhmissä ja soveltuvilta osin myös kaikissa muissa ryhmissä.
VAKUUTUS
Kaikki Parkour Akatemian tunneille osallistujat ovat vakuutettuja. Vakuutuksesta ja sen ehdoista voit lukea lisää
täältä.
Kavereita kotimaassa
