The Concept of Dash - Rynnistyksen käsite

Tältä sivulta löydät yleistä tietoa Parkour Akatemiasta ja sen periaatteista.

Parkour Akatemia tarjoaa hyvällä ammattitaidolla veistettyä parkour-opetusta Jyväskylässä. Akatemian on perustanut vuonna 2008 The Concept of Dash eli Rynnistyksen Käsite -niminen parkour-tiimi, joka on opettanut lajia säännöllisesti jo vuodesta 2004.

Kaikki Parkour Akatemian tunnit koostuvat alkulämmittelystä, parkour-tekniikoiden turvallisesta opettelusta ja lihaskuntoharjoittelusta. Ryhmät on jaettu iän ja lajikokemuksen mukaan. Eri ryhmissä painotetaan eri asioita, esimerkiksi lasten ryhmissä tekniikoita opetellaan paljon pelien ja leikkien avulla, ja parkour-fitness keskittyy lihaskuntoharjoitteluun. Kaikessa on mukana lajille ominainen hauskanpito. Kaikista tunneilla tehtävistä harjoitteista muokataan kunkin tasolle juuri sopivan haastava versio.

Tärkeä tuntien asiasisältö on opettaa harrastajia huomioimaan itsensä ja ympäristönsä vastuullisella tavalla, kun he harrastavat parkouria. On tärkeää opetella harjoittelemaan turvallisesti ja tuntemaan omat rajansa.

 

MISSÄ ELI MILLOIN

Suurin osa tunneista järjestetään Parkour Akatemian omalla salilla, Loikkaamolla (Vapaudenkatu 8C). Alkusyksyn ja loppukevään tunnit pidetään ulkona.

 

VARUSTEET

Ulkoharjoituksiin tulee varata säänmukainen liikuntavarustus. Hyvin toimiva on esimerkiksi verryttelyasu ja tavalliset lenkkikengät. Jalkineiksi käyvät muunkinlaiset tennarit, mutta esimerkiksi skeittikengät voivat olla liukkaat. Pieni sade ei parkouraamista estä, mutta silloin kannattaa pukeutua riittävän lämpimästi. Suuria kantamuksia kannattaa välttää, mutta esimerkiksi reppu on kätevä kuljettaa mukana. Sinne kannattaa pakata lähinnä juomapullo ja tarvittaessa lämmintä vaatetta. Mitään suojavarusteita ei periaatteessa tarvita, mutta kylmällä säällä jotkut käyttävät hanskoja. Pitää kuitenkin muistaa, että ne saattavat helposti kulua puhki parkourin tiimellyksessä.

Sisäharjoituksissa parkourataan kevyessä liikuntavarustuksessa (t-paita, verkkarit). Jalkineiksi käyvät mitkä tahansa lenkkarit, kunhan ne ovat puhtaat ja sisäkäyttöön pyhitetyt. Myös sisäpelikengät toimivat oikein hyvin. Koulujen liikuntasaleissa voi halutessaan käyttää niin ikään sisäpelikenkiä.

 

OHJAAJAT

Akatemian opetuksesta vastaa ammattitaitoinen ohjustiimi, joka on valittu The Concept of Dash eli Rynnistyksen Käsite -nimisen parkour-tiimin ammattilaisista ja kokeneista harrastajista. He ovat toimineet suomalaisen parkourin pioneereina ja ovat opettaneet lajia jo pitkään. Lue lisää ohjaajat-sivulta.

Turvallisuus - Akatemian tunneilla ensimmäisenä tulee aina turvallisuus. Harjoituksissa kaikki liikkeet opetellaan turvallisesti vaihe vaiheelta ja lisäksi tehdään kehoa huoltavia lihaskuntoharjoituksia. Tärkeimpänä periaatteena kulkee turvallisen parkourin harjoittelutavan siirtäminen eteenpäin.

Henki - Parkour Akatemia haluaa vaalia parkourin alkuperäistä henkeä ja ajatusmaailmaa. Mielestämme tässä korostuvat kokonaisvaltainen harjoittelu osana elämää, harjoittelukumppanien ja -ystävien kunnioitus ja auttaminen sekä luovuus ja vapaus niin harjoittelussa kuin muillakin elämän osa-alueilla.

Oma-aloitteisuus - Tarkoituksenamme on innostaa ja kannustaa ihmisiä omaehtoiseen, heille itselleen luonnolliseen liikkumiseen. Akatemian jäseniä ohjataan harjoittelemaan parkourin hengen mukaisesti myös tuntien ulkopuolella.

Vastuullisuus - Suomen Parkour ry. on lanseerannut termin parkourin vastuullinen harrastaminen. Tällä tarkoitetaan itsensä ja ympäristön vastuullista huomioimista parkouria harrastettaessa.

Parkour Akatemialle on laadittu yhdessä asiantuntijoiden kanssa kuntoharjoitteluohjelma, joka kehittää fyysistä kuntoa monipuolisesti parkourin vaatimuksiin. Ohjelmaa sovelletaan jatkavien ja parkour -fitness ryhmissä ja soveltuvilta osin myös kaikissa muissa ryhmissä.

Kaikki tunneille osallistuvat ovat vakuutettuja. Vakuutuksesta voit kysyä Parkour Akatemian toimistosta.